La mindfulness, secondo la definizione di Jon Kabat-Zinn, professore dell’Università del Massachussets, significa “prestare attenzione, ma in modo particolare: con intenzione, al momento presente, in modo non giudicante”. Kabat-Zinn è stato il primo a sviluppare un protocollo che introducesse la meditazione mindfulness in contesti clinici, per poi essere d’ispirazione per […]
fioritura dei ciliegi
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