Alzi la mano chi non ama lo zucchero. Forse sarà difficile ammetterlo, ma tra voi lettori c’è sicuramente qualcuno che non riesce a privarsi di quelle due bustine nel cappuccino, o chi non può fare a meno di un dolcetto dopo pranzo. Lo zucchero può presentarsi in mille forme diverse: […]
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Nella notte tra sabato 27 e domenica 28 marzo abbiamo dormito un’ora in meno: il motivo è l’introduzione dell’ora legale, per cui è stato necessario regolare gli orologi analogici, spostando le lancette avanti di sessanta minuti. Per la maggior parte dei dispositivi digitali (mentre ciò non vale sempre per gli […]
Gli effetti che la pandemia di Covid-19 sta avendo sui Millennials e nei giovani della Generazione Z, rispettivamente i ragazzi nati tra il 1984 e il 1995 e quelli nati tra il 1996 e i primi anni del 2000, sono principalmente legati alla loro salute mentale. La pandemia è stata […]
Il mondo in cui si vive durante il sonno è talmente diverso, che quelli che faticano a prender sonno cercano prima di tutto di uscire dal nostro. Marcel Proust L’insonnia è un disturbo del sonno. Impedisce di dormire la notte con costanza e tranquillità, nonostante l’organismo ne abbia bisogno. […]
Il Sonno è un bisogno vitale, come bere e mangiare. Certamente è possibile passare delle notti in bianco, proprio come è possibile saltare dei pasti, ma il rinunciare costantemente a dormire piuttosto che mangiare soltanto cibo spazzatura non può che portare conseguenze negative dal punto di vista della salute. Dedichiamo […]
Negli ultimi anni il numero di dispositivi touchscreen presenti nelle abitazioni è notevolmente aumentato e la loro facilità di utilizzo li ha resi degli strumenti alla portata dei bambini più piccoli, soprattutto in età prescolare. Ma quali sono gli effetti di questa tecnologia sulle abitudini dei più piccoli? Il team di ricerca di […]
Mi giro e mi rigiro nel letto. Sono stanca morta, eppure per qualche motivo non riesco a spegnere l’interruttore del mio cervello e a lasciarmi scivolare nell’oblio. Non riesco a dormire Non posso star ferma Continuo a saltare. Più ti ascolto E più ti sento, Caro cuore. […]
Rimini. A 19 anni, muore per un’ombra che solo Francesca percepiva. Troppo scontato e banale ammettere la bellezza di quei riccioli e l’espressione di quegli occhi. Una voce cerca di imprimersi nelle tempie e l’insicurezza è assicurata. L’anoressia non è odiare il cibo, ma amarlo così tanto da sentirsi tradita. […]