La mindfulness, secondo la definizione di Jon Kabat-Zinn, professore dell’Università del Massachussets, significa “prestare attenzione, ma in modo particolare: con intenzione, al momento presente, in modo non giudicante”. Kabat-Zinn è stato il primo a sviluppare un protocollo che introducesse la meditazione mindfulness in contesti clinici, per poi essere d’ispirazione per […]
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Sogno o realtà? Quante volte è capitato di sognare credendo di essere all’interno di un mondo reale? Non è sempre facile individuare quella linea sottile che separa il sogno dal reale. Esistono però dei piccoli accorgimenti o pratiche molto semplici, che possono agevolare chi sta sognando a riconoscere se si […]
Sono capaci di conferire un je ne sais quoi luccicante a qualsiasi outfit indossato già troppe volte, così come di rendere un triste monolocale giusto un pizzico più esotico all’irrisoria cifra di venti Euro. Ma quarzi ed altre pietre semipreziose non sono così popolari solamente perché bellini da guardare. Sebbene […]
Negli ultimi tempi sta spopolando, con le declinazioni più disparate, una nuova tendenza artistica: i mandala tibetani. Ovunque ci giriamo, infatti, possiamo vederli come motivo base per gioielli e bigiotteria, tatuati sul corpo delle persone, esistono addirittura dei “test” sul web che attestano quale mandala ti sta governando in quel […]
Federica Schirripa alla prima lezione del suo corso di meditazione accoglie i curiosi con un sorriso e una tisana rilassante. Nel 2008 cominciò a Milano un percorso di formazione presso la Scuola Italiana Medicina Olistica, in cui conseguì una specializzazione in Tecniche Manuali e Iridologia. È una Naturopata, dunque. Naturopatia, questa sconosciuta. In […]
Anche quest’anno Milano si preoccupa di ospitare uno degli eventi più attesi di questa stagione: Il Festival dell’Oriente. Il 2016, tra l’altro, è anche il centocinquantesimo anno dalla firma del trattato di pace tra Italia e Giappone, e dal 28 Maggio al 5 Giugno, presso il parco espositivo di Novegro, […]